Weil dein Atem dir echte Antworten schenkt. Und nicht nur neue Routinen.
Marius Stümpfig
Breathwork-Coach
Du erkennst, was auf unbewusster Ebene wirklich präsent ist – und kannst die Ursachen an der Wurzel anpacken.
Ein tiefer Atem hilft dir, Stress zu lösen und echte Entspannung im Körper zu erfahren.
Alte Muster, Ängste und unterdrückte Gefühle dürfen sich zeigen – und transformieren.
Du erfährst eine innere Ruhe, die dir Halt und neue Energie gibt – für dein Leben im Gleichgewicht.
Viele Menschen spüren, dass sie immer wieder in den gleichen Mustern feststecken. Stress, Selbstzweifel und innere Unruhe werden zum Alltag – und trotzdem fehlt die Klarheit, was wirklich los ist.
Du handelst nach den gleichen Mustern, drehst dich im Kreis und fragst dich: „Warum komme ich nicht weiter?“
Du wünschst dir neue Wege – doch die Angst vor dem Unbekannten hält dich in deiner Komfortzone.
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich fühlst du dich leer, abgeschnitten und nicht wirklich angekommen.
Mit bewusster Atemarbeit kommst du tiefer zu dir selbst, als Worte es je beschreiben können.
Meine Methode basiert auf:
Klarheit über dein Leben & deine Gefühle
Du erkennst, was auf unbewusster Ebene wirklich präsent ist – und kannst die Ursachen an der Wurzel anpacken.
Regulation deines Nervensystems
Ein tiefer Atem hilft dir, Stress zu lösen und echte Entspannung im Körper zu erfahren.
Emotionale Blockaden lösen
Alte Muster, Ängste und unterdrückte Gefühle dürfen sich zeigen – und transformieren.
Tiefe Verbindung zu dir selbst
Du erfährst eine innere Ruhe, die dir Halt und neue Energie gibt – für dein Leben im Gleichgewicht.
„Durch die Atemsession mit Marius habe ich zum ersten Mal gespürt, wie viel Ruhe wirklich in mir steckt. Es war intensiv – aber danach habe ich mich leichter, klarer und freier gefühlt.“ – TeilnehmerinMehr über Breathwork erfahren
Jede Session ist eine Einladung, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele näherzukommen.
Wir starten mit einem bewussten Ankommen. In einer geschützten Atmosphäre kannst du loslassen, dich sicher fühlen und dich auf deine Reise vorbereiten.
Fremdenergien lassen wir draußen – wir reinigen den Raum zeremoniell (z. B. mit Räucherwerk), damit du dich voller Vertrauen öffnen kannst.
Geführt durch zyklische Atemtechniken tauchst du tief in dein Unterbewusstsein ein. Blockaden, Emotionen und alte Glaubenssätze können sich zeigen und lösen.
Nach der Atemarbeit nehmen wir uns Zeit, deine Erfahrungen zu reflektieren. Du bekommst Impulse, wie du das Erlebte in deinen Alltag integrieren kannst.
Meine Angebote
Ob in der Gruppe oder im Einzelsetting – du entscheidest, welcher Rahmen für dich passt.
Gemeinsam in der Gruppe tief atmen, getragen von der Energie der Gemeinschaft. Ideal, um dich sicher zu öffnen und neue Perspektiven zu gewinnen.
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Individuell, persönlich, intensiv. Hier gehen wir ganz gezielt auf deine Themen ein und schaffen Raum für tiefe Transformation.
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Intensiv-Formate, die dich tiefer eintauchen lassen. In einem geschützten Rahmen erfährst du die volle Kraft des Atems – mit Klarheit, Energie und Verbundenheit.
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Sarah (35) – Projektmanagerin, Frankfurt
Problem
Sarah fühlte sich ständig gestresst und wie abgeschnitten von sich selbst. Alte Muster und Ängste hielten sie zurück, obwohl sie nach außen „funktionierte“.
Lösung
Durch die Atemsessions lernte sie, wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen. Unterdrückte Gefühle durften sich zeigen und lösen.
Ergebnis
Heute spürt Sarah mehr innere Ruhe, Klarheit über ihre Emotionen und ein neues Vertrauen in sich selbst.
Jonas (38) – Polizist, Köln
Problem
Jonas hatte das Gefühl, immer wieder in denselben Gedanken- und Handlungsschleifen gefangen zu sein. Trotz Meditation und Sport blieb eine innere Unruhe.
Lösung
In den Breathwork-Gruppen erlebte er, wie sein Nervensystem durch bewusstes Atmen zur Ruhe kam. Alte Glaubenssätze wurden sichtbar und konnten transformiert werden.
Ergebnis
Jonas berichtet, dass er heute gelassener mit Stress umgeht und endlich wieder Leichtigkeit im Alltag spürt.
Lea (28) – Lehrerin, Hamburg
Problem
Lea kämpfte mit Selbstzweifeln und dem Gefühl, nicht wirklich bei sich angekommen zu sein. Neue Wege zu gehen machte ihr Angst.
Lösung
Durch Einzelsitzungen bekam sie den geschützten Raum, ihre Blockaden in der Tiefe zu erforschen und loszulassen.
Ergebnis
Lea fand zurück zu ihrem Selbstvertrauen und beschreibt die Atemarbeit als Wendepunkt für ihr Leben.
Damit du dich nicht mehr im Kreis drehst – sondern endlich Klarheit, Ruhe und innere Stärke gewinnst.
01
Ich nehme mir bewusst Zeit für Menschen, die offen für Veränderung sind. Wenn du spürst, dass dich meine Arbeit ruft, kannst du dir jetzt ein kostenfreies Erstgespräch sichern.
02
In einem ca. 30-minütigen Gespräch klären wir, wo du aktuell stehst, welche Themen dich belasten und was du dir wirklich wünschst. Ich höre dir zu – und sage dir ehrlich, ob Breathwork für dich passt.
03
Wenn wir merken, dass es passt, vereinbaren wir einen Termin für deine erste Session. Du erhältst alle Infos zum Ablauf, zur Vorbereitung und den nächsten Schritten. Alles transparent, wertschätzend und ohne Druck.
Willst du mehr über Breathwork, innere Klarheit und den Weg zurück zu dir selbst erfahren?
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Was dich dort erwartet:
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Über mich
Breathwork-Coach mit persönlicher Erfahrung & fundiertem Wissen
Ich freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Mein Name ist Marius, ich bin 34 Jahre alt und komme aus Offenbach.
Ursprünglich habe ich als Landschaftsgärtner gearbeitet. Mit 21 Jahren stellte ein Bandscheibenvorfall mein Leben auf den Kopf. Erst dadurch lernte ich, auf meinen Körper zu hören, ihn intuitiv wahrzunehmen und mit ihm zusammenzuarbeiten.
Schließlich entdeckte ich die Kraft des Atems. Heute begleite ich als Breathwork-Coach Menschen dabei, innere Balance zu finden, Blockaden zu lösen und die eigenen Ressourcen wiederzuentdecken.
Mehr erfahrenAntworten auf die häufigsten Fragen rund um Breathwork und unsere Zusammenarbeit.
Breathwork ist eine geführte Atempraxis, die hilft, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und mehr innere Klarheit zu gewinnen. Durch bewusste Atemtechniken kann tiefe Entspannung und ein gesteigertes Wohlbefinden entstehen.
Die Session besteht aus drei Schritten: Anmeldung & Vorgespräch, die geführte Atemreise und die anschließende Integration. Dabei schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich voll auf deinen Atem einlassen kannst.
Nein, Breathwork ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jede Session wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
Viele Teilnehmer berichten von tiefer Entspannung, emotionaler Klarheit, gesteigerter Energie und einem besseren Körpergefühl. Jeder erlebt die Wirkung individuell.
Breathwork ist in der Regel sicher. Bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft, Epilepsie) empfehle ich vorher Rücksprache mit deinem Arzt.
Bequeme Kleidung, ggf. eine Decke oder ein Kissen für deine Entspannung, sowie Offenheit und Neugier. Alles Weitere wird vor Ort bereitgestellt.
Das hängt von deinen persönlichen Zielen ab. Auch einzelne Sessions können bereits sehr wirksam sein. Lass uns gerne persönlich darüber sprechen.
Sichere dir dein kostenfreies Kennenlerngespräch – und finde heraus, ob Breathwork der richtige Weg für dich ist.
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